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Les événements
"Nature et Bien-être"
au Parc
du Bois-de-Coulonge

Les événements "Nature et Bien-être"
au Parc du Bois-de-Coulonge

Envie de vivre une expérience ressourçante,
au cœur de la ville de Québec ?

Découvrez la programmation et rejoignez-nous !

Envie de vivre une expérience ressourçante au coeur de la ville de Québec?

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Shinrin Yoku
(bain de forêt)

▸ Tous les 3e samedis du mois, d’avril à octobre. 
▸ Durée : 2h – De 9h à 11h. 
▸ Tarif : 15$ (valeur 40$). 
▸ 12 personnes maximum par marche.

Lors de cette marche guidée, vous serez invité·e·s à parcourir les sentiers du parc autrement : au ralenti, dans le calme, attentif·ve·s aux sons, aux odeurs et à l’ambiance unique du Parc du Bois-de-Coulonge.

Ces sorties vous invitent à suivre le rythme des saisons et à profiter des nombreux bienfaits du contact avec la nature sur votre santé.

Elles se terminent par une cérémonie du thé où une infusion de plantes et une légère collation sont servies.
 

Votre guide : Sarah Kastendeuch, certifiée en Shinrin Yoku et méditation pleine conscience.

👉🏼 À noter : cette activité est réservée aux adultes (16 ans et +).
Les inscrit.e.s recevront un courriel avec toutes les informations pratiques 48h avant l’activité.
👉🏼 Samedi 18 avril : complet
👉🏼 Samedi 16 mai : complet
👉🏼 Samedi 20 juin : complet

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Contactez Sarah en cliquant ici.

D’autres activités seront annnoncées dans les prochaines semaines…
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Quelques témoignages...

Quelques témoignages...

Cette séance a été une pause nourrissante dans le tourbillon de mon quotidien.
La pratique m'a donnée le temps et l'espace de revenir à moi et de connecter à mes sensations et mes ressentis.
Merci Sarah !
Julie
Avant la séance, j'avais peur de ne pas réussir à me détendre. Ça a été difficile pour moi de ralentir et de garder le silence mais la progression des différentes invitations m'a permis d'en profiter peu à peu. Merci pour ta patience face à... mon impatience ! 😉
Pascal
J'ai été blufflée par la sensation de détente et d'apaisement dans laquelle j'étais après la séance. Ça m'a permis de me rendre compte de ma capacité (et de mon besoin !) de vraiment ralentir. Une expérience que je devrais m'offrir chaque mois !
Gaëlle
Cette séance a été une pause nourrissante dans le tourbillon de mon quotidien.
La pratique m'a donnée le temps et l'espace de revenir à moi et de connecter à mes sensations et mes ressentis.
Merci Sarah !
Julie
Avant la séance, j'avais peur de ne pas réussir à me détendre.
Ça a été difficile pour moi de ralentir et de garder le silence mais la progression des différentes invitations m'a permis d'en profiter peu à peu. Merci pour ta patience face à... mon impatience ! 😉
Pascal
J'ai été blufflée par la sensation de détente et d'apaisement dans laquelle j'étais après la séance.
Ça m'a permis de me rendre compte de ma capacité (et de mon besoin !) de vraiment ralentir. Une expérience que je devrais m'offrir chaque mois !
Gaëlle
Je tenais à te remercier et partager les innombrables effets de ta séance. Je me suis sentie au ralenti toute la journée, et c'était vraiment bon de revoir mes priorités. J'avais tellement envie de prolonger ce contact à la nature !
Sylvie
Les jours suivants j'étais encore habitée par cette envie de ralentir et cet état de bien-être, ce calme. J'avais simplement envie de le cultiver pour le prolonger autant que possible.
Merci Sarah et à bientôt.
Muriel
Je tenais à te remercier et partager les innombrables effets de ta séance.
Je me suis sentie au ralenti toute la journée, et c'était vraiment bon de revoir mes priorités. J'avais tellement envie de prolonger ce contact à la nature !
Sylvie
Les jours suivants j'étais encore habitée par cette envie de ralentir et cet état de bien-être, ce calme.
J'avais simplement envie de le cultiver pour le prolonger autant que possible.
Merci Sarah et à bientôt.
Muriel
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